quarta-feira, 15 de setembro de 2010

Dieta para perder 10 kg em 10 dias



SERÁ QUE EU CONSIGO FAZER ESSA DIETA?


1º DIA
Café:
200ml de Suco de Laranja Natural sem açucar/3 bolachas de agua e sal e 1 maçã
Almoço:
1 colherer de feijão e 1 filé de frango/ Salada (Tomate e alface) (a gosto) (sem tempero, só sal se quiser)
Lanche:
1 Laranja
Jantar :
Caldo de Feijão e suco de Limão (sem açucar)

2º DIA
Café :
200ml de Suco de Abacaxi Natural sem açucar
Almoço:
1 Colher de arroz e 1 de feijão/Salada - Tomate e alface (a gosto) (sem tempero, só sal se quiser)
Lanche:
Mamão pequeno
Jantar :
Caldo de feijão e suco de Laranja (sem açucar)

3º DIA
Café:
1 Xicara de Chá verde
Almoço:
1 Envelope de Vono
Lanche:
2 Fatias de Abacaxi
Jantar:
1 Colher de Arroz e Salada (Tomate, pepino e alface) - (a gosto) (sem tempero, só sal se quiser)

4º DIA
Café:
1 Xicara de Chá verde
Almoço:
Salada, tomate, pepino, e couve (a gosto) (sem tempero, só sal se quiser)
Lanche:
1Limão e 1 Maçã
Jantar: 1 Envelope de Vono

5º Dia
Café:
2 Xícaras de Chá verde
Almoço:
1 Colher de Feijão com Batata
Lanche:
1 Fatia de Abacaxi
Jantar:
Salada, tomate e alface (a gosto) (sem tempero, só sal se quiser)

• Depois do 5° dia, você vai recomeçar a dieta, por mais5 dias. Refaz toda ela. A diferença é que nesses próximos 5 dias, não tem mais a janta.

link:http://superativa.blogspot.com/2010/01/emagrecer-10-kg-em-10-dias.html

5 comentários:

  1. Amiga não sou muito á favor das dietas limitadas como essa.e o pior vc não enegia para malhar.
    e quando parar com essa dieta vc tem mior possibilidade de ganhar o peso que eliminou.
    Calma devagar a gnt chega.
    Quantos dias vc demorou para adquirir o peso que vc está?pense nisso!
    Estou aki na torcida por vc.
    Vc é guerreira e vencedora.
    Abraço!

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  2. Olá, sou uma seguidora da RA também e já perdi 10 kg com a bendita! Daí meu interesse em entender melhor a obesidade. Estou com um grupo fazendo uma pesquisa pelo Mackenzie e gostaria que vc divulgasse o link da pesquisa, para que possamos entender melhor esse fenômeno.
    Segue o texto formal: Somos um grupo de pesquisadores estudantes de Psicologia da Universidade Presbiteriana Mackenzie, de São Paulo e queremos investigar a relação entre os Hábitos Alimentares na Infância e Obesidade na vida adulta. Para isso, contamos com sua autorização para divulgação de nosso link de pesquisa nesta comunidade, ressaltando que todas as respostas serão completamente confidenciais e em nenhum momento poderão ser atribuídas a um indivíduo, uma vez que não terá nenhum tipo de identificação e somente o grupo de pesquisa terá acesso ao banco de dados e serão tomadas todas as medidas para a garantia da confidencialidade. A divulgação do trabalho terá finalidade acadêmica, esperando contribuir com maior conhecimento estudado.
    A pesquisa se encontra disponível no link - http://www.encuestafacil.com/RespWeb/Qn.aspx?EID=803563
    grata

    Vanessa Strauss

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  3. Oi flor!
    Tb não so muito a favor de dietas muito restritivas amiga, mas se vc realemnte quiser fazer observe se não se sente fraca ou algo nesse sentido,tá?Se algo ocorrer pare e retome sua rotina normal, pode ser?
    Flor te cuida,tá?
    bjs

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  4. Oiii queridaa! Obrigada pelo lindo comentário no meu blog! O seu blog está maravilhosoo! Vou tentar seguir essa dieta! Será que dá certo?

    Vc conseguiu? bjãoo

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  5. ual...será q funciona mesmo??

    to te seguindo e amei teu blog!!

    Beeijos

    modabelezaeboaforma.blogspot.com

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