terça-feira, 11 de maio de 2010

Queime calorias e elimine as gordurinhas localizada





1. Como será o circuito

"São exercícios seguros, que se encaixam perfeitamente em um treinamento cardiovascular", garante Cris Tosta, professora e coordenadora de ginástica da academia Reebok Sports Club, em São Paulo. "Além disso, acabam funcionando como uma brincadeira. Tanto que você nem percebe que está malhando", completa. E tem mais: é uma forma de esquecer os problemas do dia-a-dia e eliminar o stress.

Benefícios: Queima de gordura e condicionamento cardiovascular


Tempo: 1 hora


Calorias gastas: 600

 

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